ont i ryggen

Varför får du ont i ryggen när du sitter?

Har du ett stillasittande arbete och har svårt att röra dig på grund av att du har ont i ryggen? Fundera på hur många timmar du egentligen sitter varje dag. Att sitta i en fellaktig ställning kan orsaka skador på ryggraden och det är en vanlig orsak till diskbråck. Att sitta vid ett skrivbord eller […]

se artikeln ➔
Ryggont

Ryggont kan drabba alla yrkesgrupper

Idag är medellivslängden 80 år. Under den tiden arbetar en människa ungefär 12 år. Vilka risker förknippas med ditt yrkesval och hur kan eventuellt ryggont behandlas? Vad tycker din rygg om den saken? I alla yrken utsätts ryggraden utsätts hela tiden för påfrestningar. Det spelar ingen roll om det är ett fysiskt arbete eller ett […]

se artikeln ➔

Hur förebygger man bäst ryggsmärtor?

Att få ont i ryggen är mycket vanligt och det kan hända i alla åldrar. Vi underskattar problemen och löser dem inte innan de blir allvarliga. Hur förebygger man bäst ryggsmärtor? Ryggsmärtor – några tips: Bibehåll en god kroppshållning. Yogaövningar hjälper inte bara att stärka musklerna och öka kroppens flexibilitet och smidighet, utan minskar även […]

se artikeln ➔

De vanligaste orsakerna till ryggsmärtor

Ryggsmärta påverkar ett antal områden, begränsar ditt liv och arbetsprestation och kan även ha en negativ inverkan på ditt familje – och sociala liv. Personer med långvarig ryggsmärta löper risk för psykiskt obehag och känslomässig instabilitet, depression eller ångest och bli ofta medicinberoende. De vanligaste orsakerna till ryggsmärtor Skadade ryggligament, skadade ryggmuskler, sport- eller trafikolycksskador, fall […]

se artikeln ➔
[epcnotify]