Så här kan du undvika ryggont

Så här kan du undvika ryggont: överansträngning på grund av träning

Fysisk aktivitet hjälper till att hålla skelettet, lederna och musklerna i form och därför är all träning viktig för hälsan. Varje träningsform bör anpassas efter varje person, helst i samråd med en tränare, fysioterapeut eller rehabiliteringsläkare. Ryggont och träning Om du lider av ryggont bör du undvika övningar som anstränger ländryggen och ryggradens diskar i […]

se artikeln ➔
Legs of a hiker in trekking boots walking in the mountains with Nordic walking poles closeup shot. Feet of walking tourist wearing trekking shoes with hiking sticks on rocky road captured from behind

Rörelse passar för medelålders och äldre: vad passar bäst?

Under medelåldern och senare i livet förändras människan både fysiskt och psykiskt. Ett typiskt fenomen är att metabolismen avtar, hos både män och kvinnor. och fördelningen av kroppsvikt förändras. Övervikt kan orsaka rörelseproblem, men också orsaka inre problem. Om det inte finns en balans mellan fysisk aktivitet och näringsintag kan det leda till att hälsoproblem […]

se artikeln ➔
Basi-vertebral nervablation blog

Basi-vertebral nervablation

Kronisk smärta i ländryggen beror ofta på degenerativa förändringar i själva ryggraden. Traditionella behandlingar kan ge en del patienter lindring, men för de med ihållande smärta kan basi-vertebral nervablation (BVNA) vara ett alternativ att överväga. BVNA är en minimalinvasiv behandling som sker inom öppenvård med hjälp av särskilda röntgenmetoder. Med hjälp av ett specialiserat verktyg […]

se artikeln ➔
Dr Sherdil Nath

Dr. Sherdil Nath – en ledande expert på interventionell smärtbehandling

Dr. Sherdil Nath, en ledande expert på interventionell smärtbehandling, höll ett seminarium vid EuroPainClinics så kallade ”One man show”-utbildningsworkshop i Prag där han höll i en utbildning av läkare om facettleder och tekniker med radiofrekvensbehandlingar. Han bjöds in av Robert Rapčan (MD, FIPP, MBA, PhD) Medicinsk chef på EuroPainClinics. Under workshoppen fokuserade dr. Nath på […]

se artikeln ➔
skorna för ryggont

Bästa och sämsta skorna för ryggont

Ryggont kan orsakas av många olika saker, bland annat felaktiga skor. Om du har haft ryggont i mer än en månad, eller om din smärta förvärras med tiden, är det bäst att träffa en läkare. Men om din läkare tror att dina skor kan orsaka din onda rygg, eller om du vill prova några allmänna […]

se artikeln ➔
Ischias

Ischias – Smärta i ischiasnerven

Ischias är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när den stora ischiasnerven i kroppen blir klämd eller irriterad. Smärtan strålar från nedre delen av ryggen genom höften och ner i benet. Detta tillstånd kan orsaka smärta, domningar och stickningar i benet, och det kan vara mycket obehagligt. En av de främsta orsakerna till ischias är dålig […]

se artikeln ➔
Diskbråck

Diskbråck: Orsaker, symtom och behandlingsalternativ

Ett diskbråck är ett tillstånd där en av de mjuka diskarna som fungerar som dämpning mellan kotorna i ryggraden brister eller buktar. Detta kan sätta press på närliggande nerver, vilket orsakar smärta, domningar och svaghet. Orsaker till diskbråck Diskbråck kan orsakas av ett antal faktorer, däribland: Symtom på diskbråck Symtomen på diskbråck varierar beroende på […]

se artikeln ➔
risken för ett diskbråck

Kan en dålig madrass öka risken för ett diskbråck?

En god natts sömn är avgörande för vår fysiska och mentala hälsa. En viktig faktor som påverkar vår sömnkvalitet är madrassen vi sover på. En dålig madrass kan inte bara leda till obehaglig sömn, utan det finns också en koppling mellan en dålig madrass och ökad risk för ryggproblem, inklusive diskbråck. I den här artikeln […]

se artikeln ➔
ryggsmärta

När ska du kontakta en läkare för ryggsmärta?

Ryggsmärta är ett vanligt hälsoproblem som de flesta av oss upplever någon gång i livet. Det kan vara irriterande och obehagligt, men i de flesta fall är det ofarligt och försvinner av sig självt. Ibland kan dock ryggsmärta vara ett tecken på ett mer allvarligt medicinskt tillstånd. I den här artikeln kommer vi att diskutera […]

se artikeln ➔
Så förebygger du ryggont

Så förebygger du ryggont: En guide till bättre rygghälsa

Ryggont är ett vanligt problem som kan påverka vårt dagliga liv på många sätt. Oavsett om du arbetar framför en dator, lyfter tunga föremål eller helt enkelt vill ha en stark och smärtfri rygg, så finns det många sätt att förebygga ryggont. I den här artikeln kommer vi att titta på några effektiva sätt för […]

se artikeln ➔