Riskfaktorer för utvecklingen av diskbråck

Riskfaktorer för utvecklingen av diskbråck

Alla diskbråck medför inte smärta, och allt ryggont orsakas inte av ett diskbråck. Många människor har problem med mellankotskivorna, eller förändringar på dem, inklusive diskbråck utan att uppleva några besvär. Det finns några grundläggande faktorer som kan påverka utvecklingen av ett diskbråck. Du kan få reda på om du har diskbråck genom att en läkare […]

se artikeln ➔
Ryggont som orsakas av SI-leder

Ryggont som orsakas av SI-leder

Smärta som kommer från sakroiliakalederna är relativt vanliga och den står för mellan 10 och 25 % av smärta i ländryggen. Smärtan upplevs som begränsande vid dagliga aktiviteter, och särskilt vid rörelse och promenader. En interventionell behandling kan vara en lösning på problemet. Vad gör SI-lederna? Sakroiliakaleden förbinder korsbenet (sacrum) och tarmbenet (ilium). Korsbenet är […]

se artikeln ➔
endoskopisk operation

För en lyckad återhämtning efter en endoskopisk operation

Minimalinvasiva endoskopiska ryggbehandlingar har en rad fördelar gentemot konventionell ryggkirurgi. Till exempel finns det inget behov av sjukhusinläggning efteråt. Beroende på vilken typ av behandling som utförs tar det mellan 30 och 90 minuter. Sedan vilar patienten på en säng i omkring två timmar innan hemgång. För att återhämtningen ska gå så smidigt som möjligt […]

se artikeln ➔
ryggont

Ryggont – 5 myter

Vi tror att bara äldre människor drabbas av ryggont, men så är det inte alls. De flesta människor mellan fyrtio och sextio drabbas någon gång av ont i ryggen, men det är inte heller ovanligt att yngre också drabbas och detta är en anledning till att ryggont så ofta diskuteras. Det viktigt att vara medveten […]

se artikeln ➔
Att förebygga ryggont med ergonomi

Att förebygga ryggont med ergonomi

Om du tillbringar mycket tid vid datorn är det viktigt att din arbetsplats är ergonomiskt utformad. Ju bättre planerat, desto bekvämare kommer det att vara under din arbetstid. Du kommer att känna mindre trötthet, slappa muskler och ont i ryggen. Ergonomi betyder i korthet hur vi placerar saker runt oss så att det känns bekvämt […]

se artikeln ➔
10 ont i ryggen

10 orsaker till att du har ont i ryggen

Vi letar efter komplexa förklaringar till att vi har ont i ryggen, när det i själva verket oftast är enkelt. Varje dag upprepar vi samma misstag som leder till problem med ryggen – ryggraden, diskar eller muskler. Vilka misstag kan vi undvika? En tung handväska över ena axeln eller en laptop i handen Kvinnor har […]

se artikeln ➔
Facettlederna

Facettlederna – smärta från de små lederna i ryggraden

Ryggradens små leder, eller facettleder som de också kallas, har stor betydelse för ryggradens funktion. Facettlederna låter de individuella kotorna att böjas, sträckas och rotera. Tillsammans med diskarna har de en viktig roll för ryggradens stabilitet. När facettlederna slits gör det ont och det sker oftast i korsryggen. Slitaget kan bero på dålig hållning, svaga […]

se artikeln ➔
Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler ger starkt skelett och en frisk ryggrad

Vitaminer, mineraler och spårämnen är nödvändiga för kroppens balans och funktion. Om vi har brist på dem blir vi trötta, får försämrat immunförsvar och kan få olika sjukdomar. En hälsosam och balanserad kost ger tillräckligt med mineraler och det minskar risken för många olika skelett – och ledsjukdomar. Skelettet utgör ungefär en femtedel av kroppen. […]

se artikeln ➔
ryggdiskarna

Problem med ryggdiskarna

Diskbråck är den vanligaste orsaken till att det gör ont i korsryggen. Diskarna är nödvändiga för ryggradens funktion. De hjälper till att stabilisera ryggraden och fungerar som stötdämpare mellan kotorna. Eftersom de konstant är i arbete är de också en av de vanligaste orsakerna till att man får ont i ryggen. Diskarna är stötdämpare Ryggraden […]

se artikeln ➔